天长市万寿镇开展“智爱妈妈”科技志愿服务活动

为纪念国际劳动妇女节111周年，万寿镇科技志愿服务队开展“智爱妈妈”科技志愿服务活动，为万寿镇女性职工带来一堂瑜伽体验课，关爱女性身体健康，科普瑜伽锻炼知识。

3月6日上午，万寿镇近20名女职工身着运动服，齐聚在瑜伽馆内，在瑜伽老师的带领下，感受瑜伽锻炼的魅力，在一呼一吸之间找到内心的宁静。瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，目的是达到身心的合一。瑜伽可以让身材保持更加完美，可以让身心都得到放松，双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态，有规律的呼吸方法以及锻炼姿势，可以加快血液循环的速度。女性适当的进行瑜伽锻炼，可以让呼吸变得更加平和以及有规律，让气血得到有效运行，身体机能得到强化，调节人的情绪，让心态回归平和以及静谧。练习瑜伽的过程有足够的时间让思维静谧下来，好好的理清头绪，提高自己的判断力。另外瑜伽可以帮助人们调理气息，进一步提高思维的准确性。

此次“智爱妈妈”科技志愿服务活动还向女性职工科普了日常锻炼、养生知识，有利于促进女性身体、心理健康，万寿镇将以此为契机，开展更丰富、更多样的科普活动，为提高全民科学素养贡献力量。