提升老年生活品质，共筑健康社区

4月28日上午，元通社区开展老年人健康饮食宣传活动，通过发放宣传单，向社区老年居民普及健康饮食知识。宣传单内容围绕老年人饮食特点精心设计，涵盖了营养均衡、食材选择、烹饪方式、饮食禁忌等多个方面。例如，强调老年人应增加膳食纤维摄入，多食用新鲜蔬果和全谷物;提醒选择低脂、低盐、低糖食材，减少腌制、油炸食品的食用，介绍了蒸、煮、炖等健康烹饪方法的优势还针对高血压、糖尿病等常见老年慢性病，给出了相应的饮食建议和注意事项。活动现场，社区工作人员耐心解答老年人提出的饮食疑问，帮助他们更好地理解宣传单内容，引导老年人树立科学健康的饮食观念，培养良好的饮食习惯，从而提升老年人晚年生活质量。