广陵街道天宝社区：党旗飘扬·中医养生助力幸福社区

为提升社区居民的健康水平，传播中医养生文化，天宝社区于8月28日开展了中医养生系列活动。活动旨在提升居民的健康意识与自我保健能力，助力健康社区建设。

活动现场，社区邀请了中医讲师陈杏兰老师，为大家开展中医养生知识讲座。讲解中，老师向居民强调了中医养生的基本理论和方法，并通过实例讲解如何根据个人身体状况进行养生，其中穿插了中医推拿和针灸体验环节，进一步增强了大家对中医养生的信心和认识。讲座结束后，社区志愿者引导居民们来到一楼大厅，开展“八段锦”体验活动。老师向大家展示了深呼吸、揉腰站桩、熊猫起身、拍打功、静坐养神、倒挂功、踏步、拔步擒拿等动作，并提供一对一的指导，对参与者进行体态检查和拉伸，帮助他们了解自身身体状况及存在的体态问题。随后老师根据检查结果，针对居民不同情况提供了针对性的中医养生建议，包括饮食调理、锻炼方法、心理调节等方面。

通过本次活动，居民们不仅学到了许多实用的中医养生知识，还得到了专业的健康咨询和调理服务。天宝社区党委将继续关注居民健康需求，探索更多形式多样的健康文化活动。