广陵街道永福社区开展： “中医养生保健知识讲座”活动

养生是中华民族的瑰宝，是中华传统文化的有机组成部分，是人类在长期生活实践中认真总结生命经验的结果。此次知识讲座通俗易懂，不仅提高了居民对中医养生保健知识的知晓率，还得到了辖区广大居民群众的肯定与好评，辖区洋溢着一片祥和温暖、互助互爱的社会氛围。

活动开始，社区医院医生结合今夏炎热的天气，从保护阳气、养护心脏、夏季饮食、穴位按摩四个方面为居民讲解夏季中医养生保健知识。中医有句话：“春夏养阳，秋冬养阴。春天保肝，夏天养心，秋天护肺，冬天补肾。”学会四季自我保健显得尤为重要。

活动最后，社区医院医生还从合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健等几方面展开讲解。围绕健康基本知识和理念、健康生活方式与行为，提醒社区居民秋季饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，经常开窗通风，保持室内空气清新，合理运动等，倡导大家在生活中转变观念，保持心情舒畅，坚持文明健康的养生生活方式。