大通镇坝田社区科协开展“夏季饮食健康”科普讲座

汗流浃背、疲乏无力、食欲不振，这是很多人对盛夏最深刻的印象。炎热夏季，体内水分流失较快，高温使得人体新陈代谢加速、脾胃功能相对低下。那么，我们应该如何在夏季合理地安排饮食呢?7月31日，大通镇坝田社区科协举办了一场关于夏季饮食的讲座。来自坝田社区卫生院的陈太斌医生带来了一场健康的饮食盛宴。

本次讲座的主题是夏季健康饮食。课程一开始，陈医生通过生动的例子揭示了夏季中人们常见的现象，居民们感同身受，并对如何在夏日合理安排健康饮食展开了思考。在此基础上，陈医生向居民们进一步详细介绍了中国居民膳食指南中的基础饮食原则，包括食物多样、谷类为主;吃动平衡、健康体重等六大原则。

课堂上，居民们积极讨论，向陈医生提出了许多日常生活中的营养问题。陈医生耐心地一一为其解答，同时也分享了自己在夏天的健康营养小秘诀，方法简单实用，居民们获益匪浅!课程结束后不少居民表示学到了许多实用的小技巧。