马塘村新时代文明实践站开展“科学健身助力美好生活”健康科普知识宣讲活动

近日，为鼓励和倡导辖区村民积极参加体育健身活动，马塘村新时代文明实践站举办了一场别开生面的“科学健身助力美好生活”健康科普知识宣讲活动。

此次宣讲活动吸引了众多村民积极参与。志愿者通过生动形象的讲解和直观的演示，向村民们详细介绍了科学健身的方法和重要性。从运动种类的选择、运动强度的把握、运动时间的安排等方面进行了细致阐述，让村民们对如何正确健身有了更清晰的认识。

同时，志愿者还用通俗易懂的语言讲述了日常生活保健知识，并从饮食健康、预防和治疗各种疾病、心态调整及健身锻炼等几方面作了详细讲解和科学指导。并悉心提醒村民在日常生活中要注重养成良好的生活习惯，以保持身体的健康和活力。

此次“科学健身助力美好生活”健康科普知识宣讲活动的成功举办，不仅让村民对科学健身、科学饮食、科学锻炼有了更深入的认识，还激发了村民参与科学健身的热情。下一步，马塘村将围绕村民需求，以更多惠民生、暖民心举措持续提高村民幸福指数。

(来源：马塘村 胡玉凤)