界牌社区开展老年健康知识科普宣传

为宣扬普及科学的老年健康学问和政策，增加老年人科学健康意识，提高老年人健康素养和健康水平，界牌社区开展了老年健康知识科普宣传。

本次讲座从老年人健康的定义、生理特点、心理特点等相关方面的知识做了简单的介绍，针对老人平时的营养膳食做了一些专业建议。并强调健康的生活习惯是极为重要的，拥有充足的睡眠，保持良好心情和精神状态，合理调节膳食结构，加强体育锻炼，增强机体免疫力，是每一位老年人必须要做到的。

老人们纷纷表示，此次活动进一步让自己认识到要科学地学会自我调节并释放心理压力，要保持良好的睡眠、精神状态，积极参与居委会组织的各种活动，保持乐观、向上的生活态度，养成健康的生活方式，让老年生活过得丰富多彩。