张营村卫生室开展夏季防暑降温健康讲座

2023年5月8日，张营村卫生室开展夏季防暑降温健康讲座。会议由村卫生室医生主持，会议讲解了夏季防暑措施及中暑急救知识。

一是尽可能呆在有空调的地方或者凉爽的地方。热天建议减少户外活动，必须要出门时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，同时注意调整户外运动的强度，在室内要注意通风。如果锻炼过程中出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，应立即停止运动，及时休息。

二是掌握急救“五招”对付中暑：一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，使其平卧，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热。二敷：头部先用温水敷，后改用冷水、冰水敷。三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。四擦：当高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。五降：当中暑者体温高达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是热射病患者的救治，要遵循以下原则：快速、有效、持续降温;迅速补液扩容，如果难以口服补充液体时，要静脉补液;控制患者的躁动和抽搐，同时拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。

（来源：张营村）