为普及宣传健康知识，助推老年人科学素质全面提升，我镇开展老年人健康知识科普宣传活动。活动旨在增强老年人自我保健意识，养成科学健康的生活方式，提高老年人健康素养和健康水平。

本次知识科普宣传活动中，志愿者向老年群体介绍饮食健康和生活健康知识：提醒老年居民饮食要定时、定量，建议老年人三餐控制烹调油和食盐摄入量;根据自己的爱好选择轻中度运动项目，如快走、太极拳、游泳等;同时应及早戒烟，适量饮酒，切忌酗酒，定期自我监测血压、血糖;重视视听功能，定期检查视力，发现视力下降及时就诊;预防跌倒，保持地面干燥及平整，避免单独外出和进入拥挤环境，居家时将物品摆放规整，以免绊倒。

近年来，万寿镇老年大学积极宣传普及老年人健康知识，为老年人做好健康保障。预防和控制老年病是提高老年人生活质量，减轻社会、家庭经济与人力负担的主要措施，“健康长寿”是老年人的共同心愿。

接下来，万寿镇老年学校将在改善老年营养，促进老年健康方面探索更多有效举措，让老年群体的生活有所乐、有所为。

（来源：天长市万寿镇 施静一）