天长市万寿镇举办健康生活科普活动

为提高基层群众健康意识，倡导文明健康的生活方式，科普医疗、健康相关知识，2022年9月27，万寿镇科技志愿服务队开展健康生活科普活动。

活动中，科技服务志愿者首先针对影响现代人健康的不良行为与生活方式，围绕合理膳食、科学运动、戒烟酒、心理平衡这“健康四大基石”，向参加活动的群众讲解良好的卫生习惯，要按时睡，按时起，每天应睡足 8 小时;要每天洗脸刷牙并经常洗澡;聚餐时要使用公筷、公勺;要勤洗手，正确使用洗手七步法。其次，科普了老年人常见的慢性疾病，如高血压、糖尿病、脑出血、冠心病的不同症状、日常保养的注意事项和生活禁忌，以及遇到突发症状的抢救措施。提醒大家认真学习保健知识，加强体育锻炼，合理搭配饮食，注意情绪调节，从根本上预防疾病发生。

本次活动有效引导和帮助了居民掌握健康生活方式，做好预防工作，让他们认识到合理搭配膳食比保健品对身体更有效，群众纷纷表示希望以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的健康知识。

（来源：天长市万寿镇 姚春燕）