千秋街道长泰社区召开夏季老年人健康知识讲座

近日，千秋街道长泰社区以召开夏季老年人健康知识讲座的方式，向社区老年人宣传了科学养生知识，授课医师指出，久坐或长期保持一个姿势容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等疾病。为此，专家向老年人们发出健康倡议：在日常生活中，要注意保持肌肉放松、坚持业余时间做保健操、学会健康生活方式、健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生。

健康的生活方式不仅可以抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。此次讲座受到居民们的一致好评。